Медитация на дыхании для снятия стресса + pdf-инструкция

Предыдущий урок Следующий урок

Навигация по видео

0:17 о pdf-инструкции, прилагаемой к видеозаписи

0:45 о положении тела во время медитации

2:57 выполняем медитацию

 

Ссылка на pdf-инструкцию: https://psy-victory.ru/polezno/meditacija-dlya-snyatija-stressa.pdf

 

Свои комментарии к уроку пишите сюда:

Комментарии для сайта Cackle