Медитации для управления эмоциями

Предыдущий урок Следующий урок

Для того, чтобы выполнить эти медитации правильно, очень важно понимать основные принципы управления эмоциями. Поэтому перед выполнением медитаций обязательно ознакомьтесь со статьями об управлении эмоциями в моем блоге. Начните чтение с этой статьи: https://psy-victory.ru/kak-upravlyat-svoimi-emociyami-chast-vtoraya-meditativnoe-uprazhnenie

Если Вы сразу, без предварительного чтения статей, приступите к выполнению медитаций, Вы рискуете ничего не понять и разочароваться!