- Главная
- Тренинги
- Сборник медитаций, размещенных в открытом доступе
- Как полюбить себя? Медитативное упражнение
Как полюбить себя? Медитативное упражнение
Содержание видео
1:39 Медитативное упражнение
6:51 Обсуждение того, что происходило во время медитации
7:00 Как принимались тепло и любовь к себе? Здесь могут быть разные варианты. Тепло и любовь к себе могут приниматься, а могут отторгаться. В процессе выполнения медитации могут появиться слезы и возникнуть чувство печали. Смотрите видео, чтобы узнать, почему возникают те или иные реакции во время медитации, и как с ними обходиться.
10:52 Поговорим о том, как связать сегодняшнее медитативное упражнение с повседневной жизнью.
13:21 Зачем относиться к себе положительно, с теплом и любовью? Какой в этом смысл?
Свои комментарии к уроку пишите сюда:
Комментарии для сайта Cackle